तनाव और असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव (एयूबी): क्या कोई संबंध है?
असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव क्या है?
लगभग 1.4 मिलियन महिलाएं हर साल असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव से पीड़ित होती हैं। डेटा से पता चलता है कि प्रजनन चरण में हर 4 में से 1 महिला असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव के लक्षणों के साथ मौजूद है। असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव को किसी भी अनियमित रक्तस्राव के रूप में समझा जा सकता है जो नियमित मासिक धर्म के बाहर होता है। यह रक्तस्राव बहुत कम हो सकता है क्योंकि इसमें गंभीर रक्तस्राव के लिए किसी हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है जिसके लिए सैनिटी पैड या टैम्पोन के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है। वयस्क महिलाओं में सामान्य मासिक धर्म चक्र 24-34 दिनों तक रहता है और रक्तस्राव 4-7 दिनों की अवधि के साथ होता है। इसी तरह, युवा महिलाओं में, यह चक्र 21-45 दिनों तक हो सकता है।
तनाव और महिलाएं
तनाव विश्व स्तर पर अधिक से अधिक सामान्य शब्द बनता जा रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इसे "21वीं सदी की स्वास्थ्य महामारी" करार दिया है। पुरुषों की तुलना में महिलाएं तनाव से दोगुने अधिक पीड़ित होती हैं। तनाव एक प्रमुख प्राकृतिक कारक है जो एक महिला के हार्मोनल स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। जब बल दिया जाता है, तो शरीर कोर्टिसोल का उत्पादन करता है, एक हार्मोन जो आपके शरीर को दुश्मन के खिलाफ या तो लड़ने या भागने के लिए प्रतिक्रिया के लिए तैयार करता है।
तनाव और असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव
हर महीने, महिला शरीर गर्भावस्था की तैयारी के लिए एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन जारी करती है। ओव्यूलेशन के दौरान गर्भाशय की आंतरिक परत बढ़ती है जब मासिक धर्म चक्र के 14 वें दिन शरीर निषेचन के लिए एक अंडा छोड़ता है। यदि अंडे को निषेचित नहीं किया जाता है तो यह आंतरिक परत टूट जाती है और मासिक धर्म के दौरान शरीर से निकल जाती है।
तनाव के दौरान कोर्टिसोल का बढ़ा हुआ स्तर प्रजनन हार्मोन के स्तर में असंतुलन पैदा करके प्रजनन चक्र को प्रभावित करता है। यहां तक कि अगर एक महिला ने अंडे का निर्वहन नहीं किया है, तो हार्मोनल असंतुलन शरीर को भ्रमित करता है और अनियमित रक्तस्राव पैदा कर सकता है। प्रजनन हार्मोन में यह असंतुलन सामान्य मासिक धर्म चक्र में गड़बड़ी का कारण बनता है और असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव का कारण बन सकता है।
कैसे पहचानें?
असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव (एयूबी) को निष्क्रिय गर्भाशय रक्तस्राव के रूप में भी जाना जाता है। इस स्थिति की कुछ सामान्य पहचान विशेषताओं में शामिल हैं:
- सामान्य अवधि से अधिक लंबी अवधि
- सेक्स के बाद खून बहना
- चक्रों के बीच रक्तस्राव
- रजोनिवृत्ति के बाद रक्तस्राव
असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव के लक्षण हल्के धब्बे से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकते हैं जिसमें पैड या टैम्पोन की आवश्यकता होती है। तनाव के समय और स्तर के आधार पर एक महिला अलग-अलग लक्षण और लक्षण महसूस करती है।
असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव उपचार
अपने असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव के सटीक कारण को पहचानने और अपनी विशिष्ट आवश्यकता के लिए एक अनुकूलित उपचार योजना तैयार करने के लिए हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। आपके विशेषज्ञ द्वारा सलाह दी जाने वाली विभिन्न उपचार उपचारों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- चिकित्सा उपचार: आपके स्वास्थ्य देखभाल सलाहकार द्वारा निम्नलिखित चिकित्सा उपचारों की सलाह दी जा सकती है।
- एंटीफिब्रिनोलिटिक्स
- नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई
- मौखिक हार्मोन उपचार (जैसे, मौखिक गर्भ निरोधकों, प्रोजेस्टिन)
- योनि वलय गर्भनिरोधक उपकरण
- व्यवहारिक रणनीतियाँ: जब AUB के प्रबंधन की बात आती है तो तनाव एक महत्वपूर्ण पहलू है। आपका चिकित्सक आपको कुछ समय के लिए विभिन्न तनाव कम करने वाले व्यायाम या तकनीकों का पालन करने की सलाह दे सकता है। तनाव के अलावा, व्यायाम और वजन में कमी अन्य जीवनशैली में बदलाव हैं जो अनियमित गर्भाशय रक्तस्राव के प्रभाव को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं
- पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम) उपचार: ये वैकल्पिक उपचार रणनीतियां हैं जो असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव के प्रबंधन में मदद कर सकती हैं। इनमें हर्बल दवा और एक्यूपंक्चर शामिल हैं |
