कैंसर क्या है?

कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर की कोशिकाएँ अनियंत्रित रूप से अनियमित विभाजित होने लगती हैं। ये असामान्य कोशिकाएँ ट्यूमर नामक गांठ बना सकती हैं जो आसपास के अंगों में भी फैल सकती हैं और उन्हें नुकसान पहुंचा सकती हैं। कैंसर शरीर के किसी भी अंग में हो सकता है और यह 200 से अधिक विभिन्न प्रकारों का होता है।

कैंसर के दस सामान्य लक्षण:

कैंसर के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि यह शरीर के किस अंग में हो रहा है। हालांकि, कुछ सामान्य लक्षण हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए:

1. अस्पष्ट दर्द या पीड़ा: यह कैंसर का सबसे आम लक्षण है। यह लगातार हो सकता है या रुक-रुक कर भी हो सकता है। यह दर्द तेज या मंद हो सकता है और यह उस अंग में हो सकता है जहां कैंसर है या शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है।

2. लगातार सिरदर्द या धुंधली दृष्टि: यह मस्तिष्क या आंखों के कैंसर का संकेत हो सकता है।

3. अंगों में कमजोरी और चक्कर आना: यह कैंसर के परिणामस्वरूप होने वाले रक्तस्राव या एनीमिया के कारण हो सकता है।

4. असामान्य पसीना आना, विशेषकर रात में: यह रात के समय काफ़ी पसीना आना जो आपको ठंडा और गीला छोड़ देता है।

5. अस्पष्टीकृत वजन घटना: यह कैंसर कोशिकाओं द्वारा कैलोरी का अत्याधिक उपयोग करने या शरीर के मेटाबोलिज्म को बदलने के कारण हो सकता है।

6. असामान्य गांठ या सूजन: यह त्वचा के नीचे, स्तन में, या शरीर के अन्य भागों में हो सकती है।

7. स्तन में परिवर्तन: स्तन में गांठ, त्वचा में परिवर्तन, या स्तन से निप्पल से तरल पदार्थ का रिसाव होना स्तन कैंसर का संकेत हो सकता है।

8.दौरे पड़ना: यह मस्तिष्क कैंसर का संकेत हो सकता है।

9. अप्रत्याशित रक्तस्राव या रक्त: कैंसर के कारण मसूड़ों से रक्तस्राव, नाक से रक्तस्राव, भारी मासिक धर्म, या मल में रक्त हो सकता है।

10. थकान: यह कैंसर से जुड़ा एक आम लक्षण है और यह एनीमिया, संक्रमण, या शरीर द्वारा कैंसर से लड़ने के प्रयासों के कारण हो सकता है।

अन्य लक्षण:

• घाव जो ठीक नहीं होगा

• नया तिल दिखना या पुराने तिल में परिवर्तन

• अन्य त्वचा परिवर्तन

• निगलने में कठिनाई

• भूख में कमी

• सीने में जलन या अपच

• लगातार खांसी

• गले में लगातार खराश रहना

• कर्कश आवाज

• सांस लेने में कठिनाई

• मुँह के छाले जो ठीक नहीं हो रहे हो 

• आंत्र की आदतों में परिवर्तन

• मल में खून

• मूत्राशय के पैटर्न में बदलाव

• पेशाब में खून आना

• लगातार सूजन रहना

मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है। भले ही ये लक्षण कैंसर के कारण न हों, लेकिन जल्द पता लगाना और निदान किसी भी गंभीर बीमारी के इलाज की सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

शीघ्र पता लगाना और निदान इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

कैंसर के शुरुआती चरणों में इसका पता लगाना और इलाज करना बहुत आसान होता है। जब कैंसर छोटा और सीमित होता है, तो इसे सफलतापूर्वक हटाया जा सकता है या रेडियोथेरेपी या कीमोथेरेपी जैसी अन्य उपचारों से नष्ट किया जा सकता है। हालांकि, देर से पता चलने पर कैंसर शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है, जिससे इलाज करना अधिक कठिन हो जाता है। शीघ्र निदान और उपचार से कैंसर के सफल इलाज की संभावना बढ़ जाती है और रोग का निदान भी बेहतर होता है।

क्या कैंसर को रोका जा सकता है?

हर तरह के कैंसर को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कई तरीक़े अपना सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• धूम्रपान न करें: धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर और कई अन्य प्रकार के कैंसर सहित 20 से अधिक कैंसर का एक प्रमुख कारण है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने से आपके कैंसर के खतरे को कम करने में बड़ी सहायता मिलती है।

• स्वस्थ भोजन करें: संतुलित आहार बनाए रखें जिसमें फल, सब्जियां, और साबुत अनाज शामिल हों। वसायुक्त भोजन, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और लाल मांस का सेवन सीमित करें।

• स्वस्थ वजन बनाए रखें: मोटापा कई प्रकार के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है। स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए संतुलित आहार खाने और नियमित व्यायाम करने का प्रयास करें।

• सूरज से सुरक्षा करें: सूरज की पराबैंगनी (यूवी) किरणें त्वचा के कैंसर का एक प्रमुख कारण हैं। धूप से बचें, विशेष रूप से तीव्र धूप से। जब आप बाहर हों तो सुरक्षात्मक कपड़े पहनें और सनस्क्रीन का कम से कम SPF 30 या उससे अधिक का प्रयोग करें।

• नियमित रूप से व्यायाम करें: नियमित व्यायाम आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है और यह कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे को कम करने में भी मदद कर सकता है।

• शराब का सेवन सीमित करें: अत्यधिक शराब का सेवन मुँह, गले, स्तन, यकृत और कुछ अन्य प्रकार के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।

• संक्रमणों से बचाव करें: कुछ संक्रमण कैंसर का कारण बन सकते हैं। ह्यूमन पेपिलोमावायरस (HPV) का टीकाकरण सर्वाइकल कैंसर और कुछ अन्य प्रकार के कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है। हेपेटाइटिस B और हेपेटाइटिस C के टीकाकरण से यकृत कैंसर का खतरा कम हो सकता है।

• नियमित जांच करवाएं: अपने डॉक्टर के साथ नियमित जांच करवाएं और कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट करवाएं, जैसे कि मैमोग्राम (स्तन कैंसर के लिए), पैप टेस्ट (गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के लिए), और कोलोनोस्कोपी (कोलोरेक्टल कैंसर के लिए)। ये टेस्ट कैंसर का जल्दी पता लगाने में मदद कर सकते हैं, जब इसका इलाज करना सबसे आसान होता है।

निष्कर्ष

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन इसका जल्दी पता लगाने और इलाज करने से इसे सफलतापूर्वक ठीक किया जा सकता है। अपने शरीर पर ध्यान दें और किसी भी असामान्य लक्षणों के प्रति सचेत रहें। यदि आपको कोई भी प्रश्न है, तो अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और नियमित जांच करवाकर आप अपने कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं।